A szexdiéta egyszerre fogyaszt, és egyben növeli a libidót is. Jól hangzik nem? Ráadásul egyáltalán nem nehéz betartani, mert élvezetes és izgalmas ízekkel találkozhatsz nap, mint nap. Érdemes kipróbálni! Először azonban le kell szögeznünk, hogy ez a diéta nem engedélyez semmiféle gyorséttermi vagy félkész ételt. Ezeknek ugyanis túl magas a zsír- és cukortartalma, túl vannak sózva, és tele vannak adalékanyagokkal is, melyek mind indokolják, hogy igen csak távol tartsd magad tőlük. Folytatás
Tudtad, hogy az első ismert fogyókúrás tablettát skót szerzetesek készítették a XII. században? A karcsúságért és az egészségért folytatott harc sokkal korábban létezett már, mint gondolnánk. De vajon kinek van igaza? Mi a leghatásosabb módszer arra, hogy megszabaduljunk felesleges kilóinktól? Folytatás
Most megmutatjuk neked azt a tökéletes diétát, amely segít megszabadulni az édességek és más finomságok utáni sóvárgástól. Ha betartod a szabályokat könnyedén megszabadulhatsz a kellemetlen súlyfeleslegtől. Folytatás
Van két heted, hogy befizess egy last minute útra? Ennyi idő pár kiló ledobásához is elegendő! Vágj bele egy villámdiétába, és érezd jól magad a nyaraláson egy mérettel karcsúbban! Folytatás
Jó lenne vékonyabban ébredni reggelre? Ez nem lehetetlen! A zsírégetés éjszaka ugyanis sem szünetel. Ha lefekvés előtt a megfelelő táplálékokat fogyasztod, hajnalra akár fél kilóval kevesebbet mutathat a mérleg. Folytatás
A sörimádók annyit ihatnak a nedűből, amennyit csak akarnak, anélkül, hogy aggódniuk kellene a sörhas miatt. Egy kutatás kimutatta: a sörhasért a genetika a felelős. Egy nyolc éven át zajló, több mint 20 ezer ember bevonásával készített felmérés szerint az, aki rendszeresen sört iszik, valóban hízni kezd, de a plusz súly nem feltétlenül a hasán rakódik le.
Folytatás
A szokásos diéták nagy része ódivatú, és valljuk meg, egy kissé unalmasak is. A kínzó fogyókúrák helyett inkább egyél olyan ételeket, amelyek felgyorsítják az anyagcserédet, és így magasabb sebességen égetheted a kalóriákat. Folytatás
Szeretnél lefogyni? Finom ételeket enni? Esetleg a kettőt együtt? Ha igen, olvasd el az alábbi recepteket! Az ízletes fogyókúrára nyár elején a legideálisabb a finom, érett eper és a friss joghurt. Hogy ne mindig csupán gyümölcsöt egyél, íme néhány ízletes étel – valamennyi 400 kcal alatti. Folytatás
A cukorról, melyről minden próbálkozás ellenére egyből a 99,9 százalékban a szacharóz alkotta finomított kristálycukor jut az eszünkbe, másképp vélekednek az egészségvédők, mint a gasztronómusok. Kezdjük az előbbiekkel, hogy aztán elidőzhessünk az utóbbiaknál. Sorra vettük milyen cukrok vannak, és hogy kell bánni velük Folytatás
A salátákban az a jó, hogy impozánsak, finomak, könnyűek, egyszerűen és gyorsan elkészíthetőek, ráadásul plussz kilóinktól is megválhatunk a segítségükkel. Folytatás
A vitaminban és rostban gazdag zöldségek egészségesek, finomak és még a fogyókúrádat is segíthetik. Összegyűjtöttük azokat a zöldségféléket, amelyek hozzájárulhatnak fogyókúrád sikeréhez! Folytatás
Nem a te hibád: az élelmiszeriparban bármire képesek a profitért. Így kiderülhet, hogy amiről azt hitted, fogyaszt, valójában hízlal, amit pedig egészségesnek hiszünk, kifejezetten káros. Folytatás
Folytatás
